做“春梦”说明身体怎么了?多梦、噩梦该咋办?一文揭开梦的秘密

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昨天,有个人让小编继承300亿的遗产,条件是在一个月内要花光十亿。

这多简单呐!赚钱咱不会,但花钱擅长呀!于是,开始了愉快的花钱之旅,正当小编沉浸在花花花的快乐中无法自拔的时候——

闹钟响了……

(原来是场梦啊!呜呜呜!)

做“春梦”说明身体怎么了?多梦、噩梦该咋办?一文揭开梦的秘密-第1张图片-搜梦网

同事鸽子说,小编是看了电影《西虹市首富》后中毒太深,日有所思夜有所梦!

说起来,梦确实是一种很奇妙的现象:有人会“日有所思夜有梦”;有人会经常做同一个梦;有人经常做噩梦;还有人会做春梦;梦到被追杀、掉牙、前任、去世的亲人……

关于梦,有太多问题可供讨论,即便现在科学水平有了很大的进步,梦在人们心中依然保持着神秘的色彩。

今天就和大家来聊一聊“梦”~

人为啥会做梦?

一直以来,梦的存在都让人感到困惑:

咱们睡觉不就是为了休息嘛,为啥大脑在休息的时候还不肯闲着,非要做点梦呢?

很遗憾地告诉大家,梦仍然是一个迷之存在。

尽管脑科学家们做了很多研究,但是关于 “人为啥会做梦”这个问题,仍然没有得到确切的解答~

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不过,可以肯定的是,梦中出现的内容,是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。

正所谓“日有所思,夜有所想”,构成梦境的一切素材,都可以在现实生活中找到它的影子。

正是如此,小编才会在看了电影后,梦到类似的场景~

此外,我们的器官刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如尿急的时候,就会梦到到处找厕所等等。

为啥我天天做梦,有人却很少做梦?

事实是,每个人都会做梦,有些人能记得,而有些人忘了。

一般来说,睡眠阶段可分为两部分:无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期。

你是否可以记住梦的内容,很大程度取决于在哪个阶段中醒来。

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举个栗子:如果你在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒,就会清晰记得梦的内容。

相反,如果你作息规律,又总是非快速动眼睡眠期醒来,那么你很少会记得自己的梦,甚至觉得自己从不做梦。

有些人抱怨说:“我晚上梦多,简直没有睡过。”

于是,第二天学习、工作起来似乎就会感到精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。

其实,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。

为啥我常常会做噩梦?

很多人有过做噩梦的经历:

梦见鬼怪扑在自己身上,梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音。醒来发现虚惊一场,而梦境却历历在目。

这又是为什么呢?

噩梦的发生可来自外界的刺激和内在的心理创伤:

1、外界的生理刺激

比如错误的睡觉习惯。

人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住,或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。

这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便能引起不正确的反应,产生恐怖的幻觉。

所以,睡觉的时候,记得不要将手臂放在自己的胸前,当然啦,也别放在别人的胸前~

另外,睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病(如帕金森病和痴呆)等,也会诱发或加重噩梦

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2、内在的心理创伤

有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦,即创伤后梦魇。这是非常普遍的,也是病人感到最痛苦的症状之一。

此外,噩梦有时可以起到情绪调节剂的作用。

比如,梦见自己在做一件永远也做不完的工作,说明梦者可能太劳累,做了这个梦,白天可能会轻松一点。

我又做春梦了,是不是有问题?

再来说一种羞羞的梦——春梦。

很多人在做了春梦都会觉得难以启齿:

天哪,我是不是学坏了?

哎呀,我是不是有病啊?

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那么,春梦究竟是咋回事呢?

首先,做春梦不是有病。

春梦通常是一种无意识或潜意识的性心理活动,是性自慰的一种形式,也是机体自身调整紧张性张力的一种心理防卫机制,是完全正常的性心理现象,不是疾病。

此外,人的许多梦境都是为了满足某种需求的。

性发育正常的人如果性需要不能在现实中满足,就会从春梦中获得满足。未婚青少年春梦多便是这个道理。

其次,做春梦并不卑鄙。

春梦是潜意识中自发的,而不是人能够控制的。

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再说了,梦不等于现实,大多数人梦后是不会按梦去想,更不会按照梦去做的。所以春梦不存在道德评价意义。

总之,春梦是正常的性心理现象,它的功能就是获得性需要的替代性满足。

梦游是咋回事?要不要叫醒梦游的人?

民间一直有这样的说法:

千万别叫醒梦游的人,如果梦游者被突然叫醒,会变傻、变呆、变成精神病,还可能被吓死。

实际上,梦游是一种睡眠障碍疾病,叫睡行症。

梦游的“导火索”包括:长期睡眠剥夺导致睡眠不足,如熬夜通宵等;一些疾病,如高热、脑外伤、脑炎等;还有一些心理因素,如抑郁症、焦虑症等。

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叫醒梦游者,并不会使其发疯、痴呆或猝死。

不过,被强制唤醒时,梦游者可能会出现短暂的意识错乱。

比如,他们会表现得困惑不解,甚至有点害怕;有些人会发出一些怪异的声音,伤心哭泣,少数人可能会出现暴力行为。

但这只是因为梦游者一时有点儿懵圈而已,并不是痴呆或发疯。

试想想,原本是在床上拥被安然而眠,醒来却突然出现在客厅、厨房、大街,甚至陌生的地方,谁不会吓一跳呢?

确实有梦游者被叫醒后猝死的情况,但那可能是因为,梦游者原本就有心脏病,梦游醒来后,受惊吓过度,心脏承受不了刺激。

所以,最好的做法是轻轻地拉着他的胳膊,小心翼翼地把他引回床上。

标签: 梦见鬼怪

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