女生今年夏天的三大痛苦(夏天贪凉,女性患了月经不调、痛经怎么办?)

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生活知识有很多,其中女生今年夏天的三大痛苦(夏天贪凉,女性患了月经不调、痛经怎么办?)是大家比较关心的话题,今天将为大家来详细介绍下,原创内容如下:

月经不调、痛经本来就于女性的体寒有很大的关系,本来女性的体质对寒凉就比较敏感,在每月的生理周期尤甚,夏天不少人贪图凉快都会着短衣短裙甚至是清凉的露背露脐装,脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期待在空调环境下,大量寒湿悄然侵入体内,使女性很容易出现月经失调和痛经等症状。

夏日受寒月经不调多属实寒型,症见经期延后,色黯量少,伴小腹冷痛,热敷则痛减,怕冷,面色苍白,治疗可用如下方药治疗:当归、白芍、川芎、熟地黄、醋香附、木香、青皮、延胡索、炮姜、肉桂、丹參、茺蔚子、红花、益母草、五灵脂等。有温经活血,调经止痛功效。

当然临床上也要依据患者的实际情况而灵活加减,如患者症见经期延后,量少色淡,质清稀,伴头晕眼花,心慌失眠,面色苍白或萎黄,手足麻木。治疗可重用当归、黄芪等,如果症见月经延后,量少色黯有块,伴小腹胀痛,胸胁乳房作胀,治疗可重用香附、元胡等;如果还有些患者属气滞血瘀型,月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜重用红花、桃仁等。

为什么夏季贪凉的女人容易患上痛经呢?因为当人体受凉之后,就会有大量的寒气侵入身体内部。祖国医学认为,人体内的气血运转需要有温煦的阳气推动,若是体内被大量寒气侵占的话,则意味着体内的阳气会不断减少。因此,气血的运转就缺少了阳气地推动,而且运转中的气血碰上了游走的寒气,就会出现滞留的情况,这就使得气血的运转受到强大的阻碍。尤其是在经期的时候,子宫内的经血运转受阻,为了能将经血排出去,子宫只能加快收缩,以至于让女人们的下腹出现更强的疼痛感。

所以说,女人们在着炎热的夏季不要贪凉,这样才能避免被痛经盯上。其中小编建议女人们在夏季里要知道哪一些事情会导致身体受凉,然后不断改正:

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1、穿太少会让身体着凉

夏季天热女人们都喜欢穿得清凉一点,比如说各种热裤短裙纷纷上阵,而上衣有时候就只穿个吊带,或是总喜欢露肩或是露腰背。虽然这样款式的衣服能女人们变得更加xing-gan,但是对不利于保暖。因此,夏季女人大多数在有空调的办公室内工作,内部的气温要比室外低很多,穿得太过清凉的话,寒气就会透过皮肤一点点侵入到身体内部的。

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所以说,女人别一味追求xing-gan,穿衣不要太露了,在办公室内上班的女人们,还需要备上一件外套,这样一来,冷的时候就能遮住大腿等容易被寒气入侵的部位,减少身体受凉的机会了。

2、冷食冷饮接触过多容易让身体着凉

夏季天热,因此很多人喜欢吃冷食和冷饮,这样才能起到快速降温的目的。可是身体一下子摄入过多的冷食冷饮的话,就会使得身体一下子就累积了过多的寒气,从而导致内脏器官被寒气所侵袭,从而加快器官的老化,进而损伤身体哟。

为了减少夏季总是出现痛经的情况,建议女人们一定不要贪凉,上面介绍的要记得不要去做。同时还要想法子改善痛经,让自己下次来月经的时候,疼痛的感觉能少一点。

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女人日常改善痛经的法子

1、用热水淋浴

来月经的那几天,也是可以淋浴的,但是要注意需要用热水,而不是冷水。因为用热水冲洗身体时,能够舒缓肌肉的紧张,从而减少疼痛感。当然要注意的是,在用热水淋浴的时候,可以用热水冲几遍腹部,从而让腹部暖起来,这样也能够让子宫也变暖,从而减轻痛经。

2、时常泡热水脚

泡热水脚可是一件相当养生的事情,建议被痛经缠了很久的女人们,可以在经期的那些天用热水浸泡双脚。因为在泡脚的时候,热气会通过脚底进入到身体里面。从而增加身体内的阳气,阳气多了就能够更好地推动气血运转,避免瘀滞在某个部位。如此一来,气血运转也就会加快,使得经血能够轻松地被排出来,因此,痛楚会少一点。

通过我们的介绍,相信大家对女生今年夏天的三大痛苦(夏天贪凉,女性患了月经不调、痛经怎么办?)有了更深入的了解,风在香茶网将不断更新,喜欢我们记得收藏起来,顺便分享下。

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