心理学:什么是梦,怎么样解梦?

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十九世纪著名心理学家弗洛伊德提出了潜意识,并出版了他的大部头作品《梦的解析》,由此拉开了人类探索自身内心的又一道序幕。在梦的解析中弗洛伊德认为梦是有意义的内心活动,梦是欲望的达成,即使是那些不那么愉快的梦也一样,只不过是真实的欲望通过伪装被隐藏了起来。

那到底梦是什么呢?今天我们就跟着弗洛伊德这位解梦大师的步伐,结合最新的临床心理学研究,做一番梦的解析。

梦是什么?梦是潜意识中某种愿望的达成在解释梦是什么之前,我们需要先解释一下弗洛伊德的冰山一角理论(潜意识理论)。

弗洛伊德用冰山一角比喻意识和潜意识的关系。他认为人的精神活动就像浮在海面上的冰山,露出海面的一小部分冰山,是能被我们觉察到的意识,而淹没在海面之下的绝大部分,则是我们根本觉察不到的潜意识。心理学:什么是梦,怎么样解梦?-第2张图片-搜梦网

潜意识里面蕴藏着我们平日里不被允许释放的想法、愿望等精神活动,因为这些想法或愿望大多数是不被道德或法律允许的,它们在白天的时候一旦冒头就会被意识的守护者压抑下去,现代科学心理学对这些意识的守护者有一个新词,叫心理防御机制,它们就像审查者一样,决定着潜意识里的哪些东西可以进入意识,被我们觉察到。

但是被压抑的总是在寻求表达,那些不被允许进入意识的愿望或想法,它们也有自己办法,比如在我们休息时,当意识进入睡眠状态时,它们就会利用伪装、象征的方式乔装打扮一番,或者依附在曾经的某种记忆上面,利用审查松散的机会趁机进入意识。

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这么一来它们是逃过了审查者的审查,但结果就是我们觉察到的梦变得面目全非、没有逻辑、扑朔迷离,需要仔细地分析我们才可以真正了解它表达的信息。

怎么样解梦?明晰了梦是怎么回事之后,我们就看一下梦应该怎么样解,我想这应该是大家最关心的。我们在面前说过梦是愿望的达成,对于隐藏在潜意识中不被允许表达的愿望,它们往往会伪装之后进入我们的意识层面,以梦的形式被我们观察到,所以解梦的关键就是觉知来自潜意识的愿望,觉知来自潜意识的表达。

这里有一个解梦案例,和大家一起分享:

有一个女孩见到了自己的偶像,一位知名演员,当时她兴奋得浑身发抖,但晚上她做了梦,梦见一个丑陋、不讲理的小孩子穿着这位演员的衣服。醒来后,这个梦让她有羞愧感,她怪自己怎么能这样贬低偶像。但这正是她的潜意识对这名演员本质的洞察,熟悉这位演员的人,都知道他是蛮横不讲理的。上面的案例中,小女孩的潜意识经过全面分析,知道了他的偶像是一个蛮横不讲理的人,可是他的意识不愿意接纳这个信息,于是它就出现在了她的梦里。

以上就是一个简单的解梦,科学的心理解梦不同于《周公解梦》,套用世俗的一些约定来逢凶化吉,遇难呈祥,心理学的解梦是为了觉知我们潜意识中愿望的表达,活出真实的自己。

最好的解梦是自由联想般的仔细觉知,联系自己目前的状态,过去的经历,不放过任何蛛丝马迹,遵循内心的感觉。潜意识里的东西,它就像流水一样,你跟随它,它就会把你带到正确的地方,你对抗它,它就会远离你。

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最后借用鲁米的诗句总结全文,回答什么是梦,怎么样解梦,再好不过。

世界就是这样一场梦,许多倾城的烟尘,笼罩上空。虽然我们看似沉睡,内在却是清醒的,它指引着梦的方向,最终把我们惊醒。你正在寻找的东西也在寻找你,你的任务不是去寻找它,而只是寻找并发现你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。

标签: 潜意识 我们 弗洛伊德 解梦 意识

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