注意!这些梦在提示你关注自己的焦虑情绪

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文/粒子

引言:梦境中出现被追赶、被攻击、杀人、火灾、爆炸等让人感到紧张、害怕、恐惧的梦或者说恶梦,都是非常典型的焦虑梦境,是梦在提醒你应该去关注自己的内心、关注自己的真实感受,并学会正视眼前的事情,积极地去应对和化解。

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潜意识通过梦境呈现真实的心灵状态可能因为现在生活节奏快、工作压力大,人们或多或少积压着一些情绪,这些情绪有些会被自己觉察到,但是因为白天有太多信息的干扰或者自己有意识地调整,似乎很快消失了;有些可能觉察不到,比如被领导骂一句、或者与家人争执了两句、或者为了某项正在临近的任务通宵加班加点,认为是正常的,自己不是很在乎,似乎也不放在心上——但无论是哪种情况,都逃不过潜意识的眼睛,它如同灵敏的触角一样,会捕捉到你内心情绪的细微变化,并在晚上通过放大的、夸张的,让人感到紧张、害怕、恐惧的梦境,来呈现你心灵的真实状态。

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常见的焦虑梦一般来说,比较常见的焦虑梦境是被追赶、被攻击、杀人、火灾、爆炸等。

其中被追赶、被攻击是常见的比较低的焦虑,表明现实中有某个冲突或者某件事情等给你带来紧张、害怕、恐惧等负面情绪。

里面又可以分为若干个等级,具体要看追赶你的是什么?如果是人、动物等,表明焦虑的级别还比较低,对你的困扰不是很大;如果是怪兽、鬼等,可能表明焦虑的级别比较高,可能会对你造成比较大的困扰。

如果梦到杀人,可能就是中等程度的焦虑了,表明你对现实中某件事情、某个行为或者某个习惯等感到强烈的不满,现在到了你想要强行结束或者改变的时候了。

而火灾、爆炸等出现在梦中,则表明你在现实中积压了太多的负面情绪,而且已经到了一触即发的程度,你需要去倾泻,更重要的是需要立即去面对、处理和解决。

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梦境里藏着你的为人梦境中的行为也能反映出你在生活中是一个什么样的人,是如何应对和处理现实中遇到的事情。

比如在被追赶、被攻击的梦中,如果你一直处于逃跑、躲藏的状态中,可能表明现实中你是一个不自信或者比较软弱的人,遇到事情不敢面对、不敢挑战,采取的是消极逃避的态度。

如果梦中你采取的是反抗、战斗的行为,表明在现实中你是一个比较勇敢、自信的人,面对问题敢于迎难而上,努力想尽办法去解决。

在杀人的梦境中,如果你是杀人者,表明你在主动结束某件事情或者某个行为、习惯或者态度等。如果你是被杀者,表明你在被迫接受这种改变。

而梦中战斗的激烈程度,也反映了你面对某件事情、面对某个改变内心冲突的激烈程度。

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生活波澜不惊,为什么还会做这种梦?当然,也有少数一部分人会说,自己的生活很平静、也很平常,现实中没有发生冲突的事情或者有困扰,但经常会梦见被追赶、杀人、怪兽等,这是怎么回事?

其实,意识层面觉察不到的情绪,并不代表内心深处没有,相反正是因为他们在日常生活中可能过于理性、过于压抑,潜意识为了进行补偿,就会通过梦境帮助他们发泄内心被压抑的情绪,同时也在提醒梦者需要关注自己的内心、自己的感受、自己的真实想法。

总之,通过解读焦虑的梦境,可以让你了解到自己在现实中面临何种焦虑和困惑,告诉你应该怎样调整或者采取何种措施,才能更好地化解现实的困扰,让内心恢复平静,让自己更加自信、从容地迎接生活中的困难和挑战。

作者介绍:

粒子,心理学释梦八年,解梦案例数千,有中科院的心理咨询证。

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标签: 梦见朋友杀人

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