我的假期系列(十二)——我的美丽日记

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过几天要跑长途,早上开车去保养,下午把自己送去发型屋保养头发;做了头皮护理、头发护理,修剪了头发,精神饱满地回家让爸妈看个够。

现在越来越多的人更加关注自己,关爱自己,懂得爱自己;照顾好自己,就不会给别人添麻烦,也有能力照顾别人。

每个人爱自己的方式不同,有的人在旅行中放松自己,有的人在购物中满足自己,有的人用美食愉悦自己,有的人用书籍丰满自己。

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我将爱自己分为两方面;对于我敏感的灵魂,会时常觉察,看见她的情绪,时常对话;我会在闲时烹饪美食来取悦她,这个过程中内心既宁静又满足;看喜欢的书,让它书香馥郁;饭后烹一壶茶,嗅着茶香,享受一刻的安宁。

对于承载着美好灵魂的身体,我对她的爱是实实在在的。而在以前,我很长一段时间对她忽略得够可以的,连旁人都快看不下去了。我一直脱发很严重,但是却没有认真去了解问题和想办法解决,就是干焦虑;除了基础护肤,没有化妆,更不会保养;穿搭方面也是比较随性,因为始终有一副衣服架子般的身板,这方面还不至于太对不起观众;那时经常沉沦在焦虑与自哀中,一年照不了几次镜子。

在这几年里,随着心慢慢地沉静下来,我终于明白,实实在在的做一件事,做好一件事,比空想一百件事来得更有成就感,因为行为的改变是根的改变,最为重要。

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除了早睡早起,健康饮食,低糖低脂之后,我从头发到脚也行动起来。前面有介绍诱发保养的文章《我与脱发的斗争史——打不垮我的终将让我强大》/,当时我想着焦虑了这么多年,还经常做噩梦梦见自己秃头,就从头发开始吧。心理学上有一个孕妇效应,意思是一个人怀孕了就会满大街看到孕妇,我开始真正着手改善头发,我就从各种渠道了解到许多攻略:关于饮食的、关于洗发水的、关于日常保养的、关于头皮保养的,这些都很快充满了我的眼睛,从中做了选择,一步步尝试直到开始有成效。这里敲重点,一定要舍得在洗发水上面投入,要买合适自己的好用的洗发水,如果家人没有这个困扰就独立一瓶自己用。头皮的护理其实也是蛮重要的,我选择了一家发廊的头皮护理套餐,一两个月会过去做一下护理,因为每次的时间比较长,我都要做好安排才腾得出时间去。这个是在家里自己做不了的。所以需要借助外力的时候就得舍得。

之后就是这张皮囊,除了日常的护肤,每周会做2-3次的面膜,以前总找不到敷面膜的时间,其实真的是借口,我现在敷面膜,求的是稳定的次数,怎么敷要求不高;喝茶的时候可以敷涂抹面膜,睡觉的时候可以敷睡眠面膜,清晨看书的时候用面膜提神,没有固定时间,但频率一致保持着。

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基础护肤方面,洗脸是第一,去年听了朋友说珍珠粉有美白淡斑的功效,而去成份天然,我也马上行动,因为怕买到家的,折腾了几天找到了我们学校自己生产的珍珠的门店,从那边买来珍珠层粉,因为一次份量太多,又找了几个人一起拼着买,之后每天早起和着洗面奶一起用,也快一年了,跟我同期买的几个朋友都还没懂过呢。

我一直很羡慕别人肤白貌美,我现在虽然追求不了貌美,肤白总可以吧?让皮肤喝够水,肯定黑不到哪去,所以我已经坚持了差不多一年的时间,每天洗完澡之后全身涂润肤露。美白效果倒没太大变化,不过皮肤真的滑溜了许多,今年冬天没有出现过鱼鳞状的干裂情况。而且不同的季节可以使用不同的润肤露,春夏天用美白的,秋冬用滋润的,现在的产品很丰富,很多品牌都做了许多细分,很方便选择。

再有就是手和脚,我会买一些脚膜和手膜来做保养,还有更简单的就是涂上厚厚的润肤露,再套上保鲜膜,扎紧扣子,20-30分钟左右就可以完成一次保养啦。手脚可以同时做,只要有心,这些确实费不了多少时间。另外就是洗手之后必涂护手霜。我的包里、车里、办公室、床头随处可见护手霜,我自己有一个节约的方式,就是用罐子装上平时用的润肤露,一罐放在办公室,一罐放客厅,这样用起来不心疼。包里车里就放一些小瓶装的方便随时用。

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接着说指甲,指甲最重要的是保持干净清洁,之前偶尔我会做美甲,一两次之后指甲断得比较厉害就不敢做了,自己买了护甲油,护理油,一段时间就涂一下保养保养,这样既省时间,指甲也能保持光泽。最近看一个日本老奶奶一个人旅居米兰,非常时尚,非常自律,她保养指甲的秘诀就是每天用温水泡软指甲,用牙刷清洁,这样既去死皮,又干净。我打算接下来去试一下。每天泡就没时间了,在洗澡的时候一起刷就行了。

说了这么多,上面这些花费高吗?我只是一线城市很普通的个人,自己没有高消费的习惯,这些护理对于我来说,安全有效最重要价格合适。所以产品我肯定会选择有口碑的品牌,现在很多国货质量都很不错,选择很多。其次我会在一些大牌做活动的时候,比如每年的电商狂欢节储备一些;另外我会关注像李佳琪这些直播头部的号,有需要买的东西的时候就看看她们当天的推广,合适就买,因为他们基本上是拿到很优惠的价格的。另外会关注几个关于时尚穿搭、推荐好物的号,他们推荐的物品都不错,价格也比较实惠。

除了花适当的钱,最重要的是花合适的时间,我会把几个事集中在一个时间一起做,比如敷面膜要花半个小时,那就把手膜和脚膜一起敷了,一次时间当三次用。我会送面膜给同事,她们经常会说没有时间,我不想说时间是挤出来这样的话,但我也是在尽可能地利用好我的时间。我是一个需要自己带娃的职场妈妈,现在还在备考,我的时间主要分为三段:工作、照顾小帅哥的生活和陪读、自己学习,再加上日常琐事,所以我现在已经习惯早上五六点起床学习,晚上尽量11点钟睡觉;在每天这样紧凑的节奏下我已经很有条不紊地做着上面这些事,因为我有这样的信念的,每做一次,就给我的美丽加一分,我都会很享受这样的过程。

爱自己,从认认真真对待自己开始。

标签: 梦见自己秃顶

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