生活知识有很多，其中女生今年夏天的三大痛苦(夏天贪凉，女性患了月经不调、痛经怎么办？)是大家比较关心的话题，今天将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
月经不调、痛经本来就于女性的体寒有很大的关系，本来女性的体质对寒凉就比较敏感，在每月的生理周期尤甚，夏天不少人贪图凉快都会着短衣短裙甚至是清凉的露背露脐装，脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期待在空调环境下，大量寒湿悄然侵入体内，使女性很容易出现月经失调和痛经等症状。
夏日受寒月经不调多属实寒型，症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白，治疗可用如下方药治疗：当归、白芍、川芎、熟地黄、醋香附、木香、青皮、延胡索、炮姜、肉桂、丹參、茺蔚子、红花、益母草、五灵脂等。有温经活血，调经止痛功效。
当然临床上也要依据患者的实际情况而灵活加减，如患者症见经期延后，量少色淡，质清稀，伴头晕眼花，心慌失眠，面色苍白或萎黄，手足麻木。治疗可重用当归、黄芪等，如果症见月经延后，量少色黯有块，伴小腹胀痛，胸胁乳房作胀，治疗可重用香附、元胡等；如果还有些患者属气滞血瘀型，月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜重用红花、桃仁等。
为什么夏季贪凉的女人容易患上痛经呢?因为当人体受凉之后，就会有大量的寒气侵入身体内部。祖国医学认为，人体内的气血运转需要有温煦的阳气推动，若是体内被大量寒气侵占的话，则意味着体内的阳气会不断减少。因此，气血的运转就缺少了阳气地推动，而且运转中的气血碰上了游走的寒气，就会出现滞留的情况，这就使得气血的运转受到强大的阻碍。尤其是在经期的时候，子宫内的经血运转受阻，为了能将经血排出去，子宫只能加快收缩，以至于让女人们的下腹出现更强的疼痛感。
所以说，女人们在着炎热的夏季不要贪凉，这样才能避免被痛经盯上。其中小编建议女人们在夏季里要知道哪一些事情会导致身体受凉，然后不断改正:
女人夏季贪凉会痛经吗 痛经的原因有哪些 痛经怎么办
1、穿太少会让身体着凉
夏季天热女人们都喜欢穿得清凉一点，比如说各种热裤短裙纷纷上阵，而上衣有时候就只穿个吊带，或是总喜欢露肩或是露腰背。虽然这样款式的衣服能女人们变得更加xing-gan，但是对不利于保暖。因此，夏季女人大多数在有空调的办公室内工作，内部的气温要比室外低很多，穿得太过清凉的话，寒气就会透过皮肤一点点侵入到身体内部的。
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所以说，女人别一味追求xing-gan，穿衣不要太露了，在办公室内上班的女人们，还需要备上一件外套，这样一来，冷的时候就能遮住大腿等容易被寒气入侵的部位，减少身体受凉的机会了。
2、冷食冷饮接触过多容易让身体着凉
夏季天热，因此很多人喜欢吃冷食和冷饮，这样才能起到快速降温的目的。可是身体一下子摄入过多的冷食冷饮的话，就会使得身体一下子就累积了过多的寒气，从而导致内脏器官被寒气所侵袭，从而加快器官的老化，进而损伤身体哟。
为了减少夏季总是出现痛经的情况，建议女人们一定不要贪凉，上面介绍的要记得不要去做。同时还要想法子改善痛经，让自己下次来月经的时候，疼痛的感觉能少一点。
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女人日常改善痛经的法子
1、用热水淋浴
来月经的那几天，也是可以淋浴的，但是要注意需要用热水，而不是冷水。因为用热水冲洗身体时，能够舒缓肌肉的紧张，从而减少疼痛感。当然要注意的是，在用热水淋浴的时候，可以用热水冲几遍腹部，从而让腹部暖起来，这样也能够让子宫也变暖，从而减轻痛经。
2、时常泡热水脚
泡热水脚可是一件相当养生的事情，建议被痛经缠了很久的女人们，可以在经期的那些天用热水浸泡双脚。因为在泡脚的时候，热气会通过脚底进入到身体里面。从而增加身体内的阳气，阳气多了就能够更好地推动气血运转，避免瘀滞在某个部位。如此一来，气血运转也就会加快，使得经血能够轻松地被排出来，因此，痛楚会少一点。
通过我们的介绍，相信大家对女生今年夏天的三大痛苦(夏天贪凉，女性患了月经不调、痛经怎么办？)有了更深入的了解，风在香茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
